Телефон:
8 (47348) 3-01-91
Адрес электронной почты:
uszn-gribanov@govvrn.ru
Как питаться гипертонику?
23.01.2024
Как питаться гипертонику?
В этом поможет DASH-диета:
уменьшаем соль в рационе;
исключаем сладкие напитки, жирное, жареное, алкоголь, копчёности;
больше овощей и фруктов;
больше рыбы, зерновых, растительных жиров;
4-5 порций орехов в неделю.